做噩夢|為什麼會做惡夢？告訴你陷入恐怖夢境的5大原因,總結圖案

做夢不會反映出自己心智見解心態，做噩夢反映出自己在生活中的的正面切身感受。依最近的的所研究結論總是做噩夢此時，做噩夢可能將反映出大家正招致正面心理因此與重壓、。

心理師蔡嶽融提議，時常做噩夢的的人會必須試一試是從都市生活或是睡眠不足狀況減緩刷新困境。 （示意圖／來自photoAC）

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